ヤダねぇ～～

朝起きてびっくらこいた、雪だよ～～～、しかも４・５ｃｍ！！！

まだ降っていたが道はベチャベチャシャーベット、午後には止んだが寒い・寒い

３年位前は桜満開時にも雪が降積り、びっくらこいたが・・・今年は葉桜に積雪

地球も遂に狂ってきたかや、これも人間共が環境の事も考えずに自分さえ良ければ、儲かれば、でやってきた〝ツケ〟が回ってきたんジャ～ねいかな、これからどうなるんだろ～～～か？

話は変わるが、〝アベノミクス〟順調にいけば良いが、、、、？？？？

ポストポリオ症候群

今迄、普通に出来ていたことが、徐々に出来なくなってきた、筋力が弱まってきたし、何か運動で補われればと思って、支持医から紹介して貰ってポリオの事が解る名古屋の病院まで例の車で行ってきた

問診をし筋肉の検査をし、ポストポリオ症候群(PPS)と言われた、ポリオ(脊髄性小児麻痺)の一種の後遺症で５０～６０歳代に発症するらしい

筋トレみたいな過負荷は大敵だそうで、筋力維持のための運動（リラクセーション）をするとの

１．腰の筋肉を緩める運動・呼吸運動（５回施行時間３０秒）
２．腰から肩甲骨周辺の筋肉を緩める運動（施行時間６０秒）
３．ストレッチ（２０秒×３回）
　　A．足の付け根の筋肉を伸ばす
　　B．膝の裏側の筋肉を伸ばす
　　C．ふくらはぎの筋肉を伸ばす

を一日２回（朝晩）実行、痩せることが必要と言われてしまいました

１日１，０００キロカロリーを目指して食事制限をしているが、結構つらい、つらい、つらい・・・？！

桜を求め北上ドリャーブ

松本近辺はボチボチ葉桜・・・

車椅子で乗れる車に慣れる為に、桜を求め近辺をドリャーブ、梓川の土手は丁度満開、北方面は見ごろと思い豊科・穂高方面に車を進めた、ところどころに桜が咲き気持ちの良い桜見物

チボチボ腹の虫が泣き出した、セブンイレブンは結構あったが違うコンビニを捜し益々北上、ついに松川まで来てしまった・・・さくら～はまだかいな、って感じ！

松川と言えばスペイン料理のPamplona、マスターにも会いたいしランチでも食べようと薄ら想いで店を探した、オイラの六感はまだ健在一発でお店に到着、２段ばかし階段が有ったが、車のスロープを階段の上に渡し難なく解消

♪あれは８年前、セッションで伺った以来～♪　マスターと奥様が快く迎えてくれた、何を食べよっかな、カロリーは余り摂ってはいけないし、肉を我慢し魚にした本日のランチ〝真鯛しんたまクリームソース〟を注文、オイラはパン良妻はライス

まずはサラダ、オリーブのドレッシングが良い味を出している、メインの真鯛がテーブルに“しんたまクリームソース”がまた美味、真鯛ととっても良いハーモニー、堪らずパンにソースを擦り付け・・・・・マイウ～～満足
残しておいたサラダのドレッシングにもパンを擦り付け・・・・・またまた、マイウ～～満足

デザートはオリーブのアイスクリーム(チョイとカロリーオーヴァーかや？)良い甘みとスッキリ感で、またまたまたマイウ～～～

マスターと音楽談義もしたし美味しいランチで満腹・満足、今度はディナーでワインなんぞを・・・・

久しぶりに出掛けました

メーアリーフもなくなり、チョイット寒かったが桜見物にぐるっと回って貰った

椅子車ごと車に乗れるんで、立ったり歩いたりしなくて非常に便利、これでチャンカーが休みの時はどこにでも連れて行ってもらえる、、、、、有難いことだ（感謝）

親父の命日でもあったんで久しぶりにお墓にも行けた、久しぶりに〝郷〟のベトコンラーメンも食べられた、これでベストコンデション（ベトコン）だ・・・

乗り心地はシートベルトもあるので安心はしていられるが、カーブ時に体が横に振れるのがチョト大変、目線がチョコット高いんで外の景色はイマイチ観辛い、あまり贅沢も言えないが慣れれば良い様な気もする・・・とにかく外に出られる事が嬉しい Verry Good！Thank You！

薄川の桜

とうとう４月になりました

桜も可也咲いてきたようですが・・・！

明日・明後日は天気がどうも良くないらしく、桜見物は行けそうもありません、やっとこさ車椅子ごと乗れる車が来たというのに・・・

最近足がめっきり弱くなり、立ち膝で動くのも危なっかしく、ましてや立って一歩を出すなんってとっても無理って感じになってしまいました、車に乗ることがバイヤ・バイヤにで外に出ることが難しくなって・・・・・・・・！
どうしても行かねばならん時は、車椅子ごと乗れるタクシーで移動ってなことに

そんなこんなで清水寺から飛び降りた感じで、車を替え何処へでも行ける様にして貰ったが・・・

今年の花見は、、、、、？
来週はチャンカー休みはなさそうだし、土日はもう桜も散ってしまっているかもで残念ながらってか
鬼が笑うかもしれないが、来年って事に・・・生きてるかや（冗談(笑)）？？？