この処

変な話だが、朝恒例の大きいほうの物の出がすこぶる悪い・・・
歩けなくなって車椅子に乗りっぱなしが多くなり装具を着けないので、立つ事の無い日が殆んど、用事があり車で連れて行って貰う時に立たせて貰う程度！
そのせいで腹の力が無くなったか、、、？毎日腹式呼吸で腹筋を少し鍛えているつもりだが。。。
駄目かや？

そんなこんなで昨日は断食をしてみた、口に入れるものは水分のみ、割合に腹が空かない、一日が苦痛もなく過ごせた
そして今朝、あまりその気になってはいなかったが、数回の力みでスッキリって感じに・・・にかっ

今日は物を食べているが、明日の朝は・・・〝どうずらか？〟