この所、こまつた事が・・・

トアエモアの替え歌で
ある日突然、Ｕｎが出ないの～、あ～んなにズムーズに出ていたけれど
何時かこんな時が来ると～、思っても居なかったのに～～～

なぁ～んちゃって、Ｕｎがスムーズに出て来る様に
朝はヨーグルト＆バナナ・野菜ジュース、昼は少々のご飯＆軽いおかず、昼間はなるべく水を飲むようにして、夜は少々の酒と野菜中心で穀物類は摂らない、寝る前は野菜ジュースを飲み、床に入って腹式呼吸・お腹を動かす運動をしているのに・・・どうして？

ケフィアが良いと聞いたので、牛乳に混ぜて醗酵させたヨーグルトを飲み始めたが、、、、果たして結果は如何に！